15 τρόποι με τα ψάρια μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν την ψυχική υγεία

Δυστυχώς, δεν είναι μυστικό ότι υπάρχουν προβλήματα ψυχικής υγείας αυξάνεται εδώ στις Ηνωμένες Πολιτείες. Περίπου 1 στους 5 Αμερικανούς θα βιώσουν προβλήματα ψυχικής υγείας φέτος.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Deakin της Μελβούρνης «Η επαφή με τη φύση μπορεί να προσφέρει μια αποτελεσματική στρατηγική σε όλο τον πληθυσμό για την πρόληψη της ψυχικής υγείας».

Μία τέτοια μορφή θεραπείας είναι:

Θεραπεία με ζώα.

Θεραπεία με ζώα και διατήρηση κατοικίδιων ζώων, έχει δειχθεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για θέματα ψυχικής υγείας και άλλα προβλήματα συμπεριφοράς.

Στο παρακάτω γράφημα διερευνούμε πώς η διατήρηση των ψαριών μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την ψυχική υγεία.

(Κάντε κλικ στην εικόνα για να τη δείτε σε πλήρες μέγεθος):

Ενσωματώστε αυτήν την εικόνα στον ιστότοπό σας (αντιγράψτε τον παρακάτω κώδικα):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Δίκτυο HCR
2. Η ερυθρελάτη
3. ΝΑΜΙ
4. Το Περιβάλλον και η Ψυχική Υγεία Ένας Οδηγός για Κλινικούς
5. Κατοικίδιο ζώο
6. Πανεπιστήμιο Έξετερ
7. BBC
8. Marine Biota και Ψυχολογική Ευημερία
9. Ενσωμάτωση με τη φύση: Η ψυχολογία των σχέσεων ανθρώπου-φύσης
10. Υγιής φύση Υγιείς άνθρωποι
11. Ενυδρεία Biota
12. Επίδραση των ενυδρείων στους ασθενείς με ηλεκτροσπασμοθεραπεία
13. Πανεπιστήμιο του Πλύμουθ
14. Μείωση άγχους και δυσφορίας κατά τη διάρκεια της οδοντικής χειρουργικής
15. Πιθανά οφέλη της ιδιοκτησίας κατοικίδιων ζώων στην προώθηση της υγείας
16. Ψυχική Υγεία Αμερική

συμπέρασμα

Γνωρίζατε ότι η διατήρηση των κατοικίδιων ζώων θα μπορούσε να βελτιώσει τόσο πολύ την ψυχική σας υγεία;

Όχι μόνο η διατήρηση των ψαριών είναι ένα απίστευτα ικανοποιητικό χόμπι, αλλά μπορεί επίσης να έχει μετρήσιμο αντίκτυπο στη συναισθηματική σας ευημερία.

Ενημερώστε μας στην ενότητα σχολίων κάτω από την εμπειρία σας με τη διατήρηση ψαριών…